02-0528816 , 098- 656-3965 info@ram2smiledental.com

อาหารที่เราควรหลีกเลี่ยง

อาหารที่เราควรหลีกเลี่ยง

อาหารที่เราควรหลีกเลี่ยง

อาหารที่เราควรหลีกเลี่ยง

-หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีรสหวาน
-ไม่ควรทานอาหารจุบจิบ ระหว่างมื้ออาหาร หรือไม่ควรอมข้าวไว้ในปากนานๆ
-หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเปรี้ยวและน้ำอัดลม เพราะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ฟันสึกกร่อน
ส่วนอาหารที่เราควรทานนั้น ก็เป็นอาหารหลักทั้ง 5 หมู่ ซึ่งในส่วนของผักและผลไม้นั้นจะมีเส้นใยหรือกากอาหาร เมื่อเราเคี้ยวก็จะช่วยทำความสะอาดฟันและช่วยกระตุ้นให้กระดูกบริเวณรากฟันมีความแข็งแรงขึ้นได้